zurück

100% Stressprävention - 0% Kosten

Nutze dieses tolle Angebot, um Deinen Weg raus aus dem Stress zu finden, denn „Magengeschwüre bekommt man nicht von dem was man isst, man bekommt sie von dem, wovon man aufgefressen wird.“ (Mary Wortley Montagu)

Das zertifizierte Konzept „Wege aus der Stressfalle“ beinhaltet die aktuellsten Erkenntnisse aus der Hirn- und Stressforschung sowie zahlreiche Übungen und Methoden zur sofortigen und v.a. dauerhaften Stressbewältigung. Dadurch wird ein hoher Wert auf die Schulung des eigenverantwortlichen Umgangs mit Stresssituationen gelegt. Die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit zur unmittelbaren Verbesserung ihres persönlichen Handlungsspielraumes in belastenden Situationen.

Falls Du die ein oder andere Runde im Hamsterrad drehst oder Gedankenspiralen, Schlaflosigkeit, schier endlose To-Do-Listen oder Wochen/Monate voller Termindruck hinter und/oder vor Dir liegen, schau Dir den angehängten Flyer unter "Zugehörige Dateien" an - dort findest Du jede Menge toller Infos zu dieser Maßnahme und zu den möglichen Wegen aus Deiner persönlichen Stressfalle.

Die Maßnahme umfasst insgesamt:
• 90 Min. informativer Vortrag / Workshop
• 8 E-Learning-Module à 45 Minuten
• ein ausführliches Arbeits- und Begleitbuch zur nachhaltigen Auseinandersetzung mit der Thematik
• Teilnehmerzertifikat

Informiere Dich gerne per Telefon oder per E-Mail bei mir zur Umsetzung der Maßnahme für Dich persönlich oder in Deinem Unternehmen. 

Kosten: 0 € bis max.15 €* 

*Die Kosten des Konzeptes werden per Gesetz von den gesetzlichen Krankenversicherungsträgern bezuschusst. Nach Einreichung des Teilnahmezertifikates erhalten Sie pro Teilnehmer 80 bis 100 % der anfallenden Seminarkosten zurückerstattet.

 

„Unser Schicksal hängt nicht von den Sternen ab, sondern von unserem Handeln.“ (W. Shakespeare)

 

 

...also, worauf wartest Du noch? 

 

 

_____________________________________________________________________________________________________________

 

Ziel der Maßnahme ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, um den eigenen Stress zu verstehen, sofort wirksame Methoden zur Stressreduktion kennenzulernen und diese langfristig umzusetzen


Zielgruppe sind Menschen, die

  • sich (beruflich/privat) oftmals überfordert fühlen
  • sich ständig getrieben fühlen
  • Methoden brauchen, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen
  • ständig unter Strom stehen
  • keinen Ausgleich zum Arbeitsstress haben/finden können
  • oft mit Gedankenkarussellen zu kämpfen haben

Inhalte:

  • Stress verstehen - Was ist Stress und was passiert im Körper bei Stress?
  • Das eigene Stresslevel identifizieren
  • Stressmarker in Teams
  • Entschleunigung, aber wie?
  • (individuelle) Methoden zur
    • unmittelbaren Entspannung sowie
    • dauerhaften Stressbewältigung

     uvm...