Herzlich willkommen

„Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte“ (Lao Tse)

... endlich ICH ... endlich glücklich ...

Mach Schluss mit stress- und schmerzverursachenden Denk- und Verhaltensweisen und entdecke Deine innere Stärke!

Um in Deine volle Kraft zu kommen, Deine eigenen Stärken zu leben und unerschütterliche SELBSTSICHERHEIT, GELASSENHEIT und FREIHEIT zu erlangen, ist EINE Entscheidung unverzichtbar: Dich zu erKENNEN

Kennst Du schon? Machst Du schon? Lebst Du schon? ... in allen Deinen Lebensbereichen? 

...und dabei steckt da noch SOO VIEL MEHR in Dir, als Du ahnst!

Mach den Unterschied und vor allem erLEBE ihn ... erst für Dich, dann für die anderen!

Kundenstimmen

  • Sandra R.

    "Die Montagabende tun mir richtig gut! Es ist toll, Zusammenhänge zu erkennen."

  • Claudia H.

    "Dank meines Profils, weiß ich nicht nur, wo meine Stärken und Schwächen wirklich liegen, sondern verstehe auch, wo sie mich antreiben und blockieren."

     

  • Petra L.

    "Endlich verstehe ich mich und meine Kollegen. Ich kann seitdem viel entspannter zur Arbeit fahren!"

  • Katja Z.

    "Bei den Lieblingsmensch-Treffen gibt es Infos, Austausch und Coaching bei netter, positiver Stimmung - sehr zu empfehlen!"

  • Karina P.

    "Seitdem ich schwarz auf weiß gesehen habe, was mir im Job wichtig ist und was mir bisher zu schaffen gemacht hat, fällt mir die Suche nach einem neuen Arbeitsumfeld viel leichter. Es ist plötzlich alles viel greifbarer"

  • Anja D.

    "Anfangs wollte ich es nicht glauben, aber seit meine Blockade (Schmerz, Wut, Enttäuschung ... einfach alles) - weg ist, erlebe ich mich endlich wieder so, wie ich wirklich bin. Ich fühle mich so beFREIt und stark wie schon ewig nicht mehr. DANKE" 

  • Silke P.

    "Seit ich meine "Knöpfe" kenne und akzeptiert habe und meine Morgenroutine tatsächlich ernst nehme und täglich durchführe, fühle ich mich befreiter, entspannter, zufriedener und auch stärker denn je zuvor. Danke!!!"

  • Tatjana S.

    "Ich fühle mich so selbstsicher wie nie zuvor! Dank des Profils und der verschiedenen Techniken habe ich das Gefühl, dass mich kaum noch jemand oder etwas aus der Bahn werfen kann. ENDLICH fühle ich mich FREI!"

  • Caro

    "Meine Ängste und nächtlichen Gedankenkreisel sind weg, mein Nacken schmerzt nicht mehr und ich fühle mich so lebendig und frei wie ewig nicht mehr. DANKE! Ich kann ENDLICH wieder ICH SEIN" :) 

  • Carmen M.

    "Seit mein Schmerz weg ist, weiß ich erst, wie sehr ich die ganze Zeit gefangen, gehemmt und regelrecht blockiert war. Hätte ich bloß früher gewusst, dass man dieses Gefühl der Enttäuschung und diese Wut einfach loslassen kann, hätte ich nicht so viel Zeit verstreichen lassen. Ich bin total dankbar für diese neue Freiheit in meinem Leben!" 

  • Maike J.

    "Ich bin einfach nur dankbar dafür, dass ich mich ENDLICH sicher und stark fühlen kann - in mir und mit mir SELBST!" 

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Einzelcoaching & ID37

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Kinder- und Jugendcoaching (nach IPE)

"Du trägst bereits alles in Dir"

Lerne Dich selbst, Deine Stärken und Deine großartigen Möglichkeiten kennen und baue Dein Glück auf Deinen eigenen Stärken auf.

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Tanja Wehrmeier

Innere Stärke, Gesundheit, Zufriedenheit und absolute SELBSTSICHERHEIT sind in JEDEM Menschen angelegt... nur sind diese Schätze bei vielen Menschen bisher noch verborgen. 

Ich lade Dich ein zu erkennen, dass der Schlüssel zu Deiner emotionalen Freiheit in Dir liegt. Ich zeige Dir, wie Du es schaffst, unerschütterlich an Dich und Dein Glück zu glauben, um Dich endlich so selbstsicher, glücklich und frei zu fühlen, wie (vielleicht) noch nie zuvor.

Mein größter Antrieb ist, etwas in Dir anzustoßen und Dich in Dir selbst für all' das zu stärken, was in Zukunft an Herausforderungen und Veränderungen auf Dich wartet.

Qualifikationen

  • Zertifizierter Coach für Persönlichkeitsdiagnostik & Persönlichkeitsentwicklung
  • Zertifzierte Stresspräventionstrainerin
  • Zertifzierte Resilienztrainerin
  • Zertifzierte Trainerin & Kinder- & Jugendcoach (nach IPE)
  • Zertifizierter VAK-Coach
  • Zertifzierter Therapeutic Touch-Practitioner
  • Trainerin für Mobbingprävention & -intervention
  • Vertriebspartnerin Young Living Essential Oils
  • Diplom-Handelslehrerin / Wirtschaftspädagogin

Persönlichkeitsstärkung

Alles, was Du brauchst, trägst Du bereits in Dir…

Menschen, die sich ihrer Stärken, ihrer Einzigartigkeit und ihrer Ressourcen bewusst sind, brauchen keine Strategien, um von ihrem Umfeld Liebe & Aufmerksamkeit zu erhalten. Sie sind zufrieden mit sich selbst und nutzen ihre Stärken ganz bewusst für sich.

So lange Du Dir Deiner Ressourcen allerdings nicht bewusst bist, lassen Dich hemmende Gedanken und Verhaltensweisen immer wieder - wie Superklebstoff - auf der Stelle treten.

Fass' Dir ein Herz und leg' los, damit Du Dich von diesem "Kleber" befreien und ENDLICH LOSLEBEN kannst, statt Dein Leben lang nur zu funktionieren, um Lob, Liebe und Aufmerksamkeit zu erhalten.

 

 

Aus einem "BALD"

sollte man viel öfter ein "JETZT" machen,

bevor ein "NIE" daraus wird...

 

"Erkenne Deine Ressourcen und lebe Deine Stärken im WIR"

... hört sich einfach an und ist es auch!

Lass uns herausfinden, welche Methoden und Werkzeuge für Dich passen, damit Du Dich zuversichtlich auf den Weg zu innerer Stärke und zum Erreichen Deiner Ziele machen kannst. 

Ich habe mich für Dich seit Jahren eingehend mit den unterschiedlichsten Methoden und Verfahren beschäftigt, um Menschen in ihre Kraft zu bringen und in der Umsetzung ihrer Pläne zu unterstützen. 

Freu Dich darauf, Dich selbst neu kennenzulernen und Du selbst zu sein ...voller Selbstbewusstsein und Zuversicht!

 

__________________________________________________

Meine Arbeit ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychiater. Das Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen. Es liegt in der Verantwortung der Coachees, für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren.

Kennst Du das auch, dass Dein Kind

…  sein Glück oft von äußeren Einflüssen abhängig macht?

... seine Stimmung abhängig macht von Freunden, Noten, seinem Aussehen, vom neuesten Smartphone oder davon, was andere über es denken und sagen?

... Angst, Kummer, quälende Gedanken hat vor der nächsten Klassenarbeit, einem bestimmten Fach oder einfach vor dem nächsten Schultag? 

Wie wäre es für Dich, wenn Dein Kind genau wüsste, 

... wie es steuert, dass es sich glücklich fühlt und stolz auf sich ist?

... dass es bereits alles hat, was es braucht, um selbstbewusst, glücklich und (für sich) erfolgreich zu sein? 

Vertrau' auf Dein Kind - es ist alles da! Dein Kind trägst bereits alles in sich, um ein glücklicher, erfolgreicher und zufriedener Mensch zu sein.

Die Wurzeln eines Baumes sind zwar im Erdreich versteckt, dennoch tragen sie ihn und versorgen ihn mit allem, was er zum Wachsen und Gedeihen braucht - unbewusst und unbemerkt ... ganz von selbst, weil es von der Natur so in ihm angelegt ist. 

Dein Kind trägt ebenfalls alles in sich, um zu wachsen und sich stark und selbstbewusst zu fühlen - vielleicht hat er/sie es nur vergessen oder weiß gerade nicht, wie er/sie darauf zugreifen kann.

Stell' Dir vor, Dein Kind könnte alle diese Ressourcen in sich bewusst nutzen und täglich auf seine Kraft vertrauen.

Gemeinsam können wir genau diese Wurzeln entdecken, sie stärken und Dein Kind wird lernen, auf sie zu vertrauen und dass sie es tragen und stützen, egal was auf es  zukommt...

Entscheide Dich JETZT für ein persönliches IPE-Coaching ... für Dein Kind

 

Was Dein Kind davon hat:   

>> Blockaden und Hemmungen lösen sich auf

>> keine Angst oder Blackouts mehr vor bzw. in Klassenarbeiten

>> Schluss mit negativen hinderlichen Gefühlen

>> Superlearning

>> Mentaltraining (so trainieren auch Profisportler) 

>> Glaubenssatzarbeit (der Turbo für Dein Selbstbewusstsein)

>> eine Technik, mit der jeder mühelos in seine Motivation und Energie kommt

>> Entspannung, bei der sogar noch Stärken gestärkt werden

>> keine Angst mehr vor Mobbing

 

In Einklang mit eigenen Emotionen sein, äußeren Anforderungen kraftvoll gegenüber stehen, gezielt und gehirngerecht kommunizieren können. In der eigenen Lebenslust ankommen und wirklich selbstbestimmt die Zukunft gestalten. Das ist IPE. (Daniel Paasch)
 

 

ID37-Persönlichkeitsanalyse

„Niemand ist wie Du. Genau das ist Deine Superpower!“

Wer sich selbst kennt, kann souveräner mit Herausforderungen umgehen und versteht gleichzeitig, warum andere Menschen anders denken, fühlen und entscheiden. Mit diesem Verständnis ist es möglich, sich „selbst-bewusster“ zu steuern, Kommunikation und Beziehungen wirksamer zu gestalten und Empathie einfacher umzusetzen.

Das ID37-Persönlichkeitsprofil zeigt, welche Motive regelrecht „Regie“ über Dein Denken, Fühlen und Handeln führen und weshalb Du Dich (vielleicht öfters, als gewollt) im AUTOPILOT-MODUS befindest. Dein System kennt seine Programmierung ganz genau, jedoch ist GENAU DIESE Programmierung manchmal eher hinderlich, statt dienlich.

Ziel ist es, Dein Selbst-Bewusstsein so zu schärfen, dass Du auch in herausfordernden Situationen jederzeit souverän entscheiden und handeln kannst, statt auf bestimmte Reize wie ferngesteuert reagieren zu müssen - eine Grundvoraussetzung für Lebenszufriedenheit und Erfolg.

Vergleiche doch einmal: Hat die folgende Geschichte mit Deiner eigenen Situation zu tun?

„Ein Wanderer trifft auf einen Holzfäller, der gerade versucht, einen Baum zu fällen. Seine Säge ist total stumpf und er kommt kaum voran. „Schärfe doch Dein Sägeblatt, dann kannst Du besser sägen und kommst viel schneller voran“, meint der Wanderer. Darauf erwidert der Holzfäller: „Dazu habe ich keine Zeit – ich muss sägen…“

Wann und womit schärfst Du Dein Sägeblatt???

Sei es Dir wert… Nur die Dinge wirken, die Du wirklich angehst und tust!

 

"Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie so, wie wir sind."  (Anais Nin)

Sei bereit, Dich für einen neuen Blickwinkel zu öffnen, bereit für ein neues Schauen auf Dich und Dein Leben und für neue Gedanken. 

Wir bergen viele Automatismen in uns, derer wir uns nicht bewusst sind – immer wieder haben wir die gleichen (unbewussten) Gedanken, fällen täglich die gleichen (unbewussten) Entscheidungen, zeigen täglich (unbewusst) dieselben Verhaltensweisen und erzielen somit immer wieder die gleichen (unbefriedigenden) Ergebnisse und Reaktionen .. und abends vor dem Einschlafen nehmen wir uns fest vor, am nächsten Tag bessere Entscheidungen zu fällen … tagein tagaus und das seit Jahren.

   … es ist das Gleiche, wie sich an eine Bushaltestelle zu stellen und zu warten, dass ein Schiff  vorbeikommt.

Allein auf uns gestellt sind wir meist nicht in der Lage, andere Entscheidungen zu fällen, andere Fragen zu stellen oder andere Verhaltenweisen zu zeigen, da es sich in vielen Fällen um sogenannte „blinde Flecken“ handelt, die wir selbst nicht wahrzunehmen.

ID37 richtet allerdings die Taschenlampe nach innen, sodass wir erkennen dürfen, was uns als einzigartiges Individuum besonders macht, was uns viel Energie bringt oder kostet und welche äußeren Reize welche emotionalen Reaktionen und Verhaltensweisen in uns auslösen.

Antrieb, Zufriedenheit, Erfolg – diese Aspekte sind eng miteinander verknüpft und bedingen einander. Was treibt den Menschen an, was macht ihn zufrieden, wie definiert er Erfolg?

Diese Fragen können nicht allgemeingültig beantwortet werden. Die Antworten sind so vielfältig und individuell wie der Mensch selbst. Genau dieser Individualität geht ID37 auf den Grund.

Und das beste: ID37 ist absolut wertfrei. Es gibt kein gutes und kein schlechtes ID37– es gibt „nur“ DEIN PERSÖNLICHES ID37.

 

Ergebnis: Mehr Selbstverständnis und Selbstakzeptanz sowie Respekt und Toleranz anderen gegenüber.

Mit ID37 gewinnt man Einsichten zur eigenen Resilienz und zu individuell stressverursachenden Faktoren wie zum Beispiel:

  • Unter- oder Überforderung in einem oder mehreren Lebensmotiven, 
  • Zwang, Druck, Pflicht etwas anderes zu tun, als man es aufgrund der eigenen Lebensmotivausprägung wünscht,
  • nicht dem eigenen Bedürfnis und Willen entsprechend handeln zu können. Dies bedeutet, entgegen den eigenen Emotionen zu handeln und verursacht auf Dauer unfassbar hohen Stress

 

Einsatzgebiete von ID37:

  • Individualcoaching (bessere Gestaltung der individuellen Privat- / Berufs- und Arbeitssituation – die eigenen motivationalen Stärken und Schwächen kennen und mit ihnen umgehen können)
  • Konflikt  und Kommunikation (Verbesserung der menschlichen Interaktion)
  • Interventionscoaching / Paarcoaching (Aufdeckung der Konflikte, Stärkung der Gemeinsamkeiten, Kommunikations- und Handlungsstrategien erarbeiten, Ermittlung der Kompatibilität zweier Personen,)

 

Wer sich und die anderen Menschen und ihr Verhalten versteht, kann bereits viele Probleme lösen. ID37 setzt genau hier an.

 

Ab jetzt kommt es auf Dich an: Jetzt oder nie!?

Wer kennt das nicht: Ein toller Vortrag, ein Seminar oder ein Buch inspirieren uns und wir sind wild entschlossen, unser Leben nun zu verändern. Wir sind motiviert, jetzt den beruflichen Neustart zu wagen, die Diät dieses Mal ganz sicher durchzuhalten, das Fitnessprogramm regelmäßig umzusetzen und so weiter und so weiter.
Und dann stellen wir die Seminarunterlagen und das Buch ins Regal und die Studiokarte verschwindet auf Nimmerwiedersehen in der Sporttasche. Dabei waren wir diesmal so voller Tatendrang und Enthusiasmus. Und ein paar Tage später sagen wir  „Ich wollte doch…“, „Ich müsste jetzt wirklich mal…“, doch es bleibt alles wie es war.

Egal, um welche Pläne oder Vorsätze es sich handelt, wichtig ist, die 72-Stunden-Regel zu beachten. Sie besagt, dass Du innerhalb von 72 Stunden den ersten Schritt zu einem neuen Vorhaben umsetzen solltest, da sonst die Chance nur noch bei einem Prozent liegt, dass Du das Vorhaben überhaupt ausführst.

 

Das bedeutet, dass alles, was Du Dir vornimmst, aber nicht innerhalb von drei Tagen die ersten Schritte zur Umsetzung unternimmst, leider die große Wahrscheinlichkeit in sich birgt, dass Du es NIE tust!

… und ganz nebenbei schwächt es noch Dein Selbstbewusstsein, da Du ein Vorhaben wieder einmal nicht umgesetzt hast.

 

Also leg' los und sorge dafür, dass es Dir gut geht ... am besten ab JETZT!

Stärkung der Mitarbeiterzufriedenheit als Instrument der Mitarbeiterbindung

 

Antrieb - Zufriedenheit - Erfolg 

Wonach eine Person strebt ist ein essentieller Bestandteil ihrer Persönlichkeit.

  • Was treibt den einzelnen Mitarbeiter an - was hemmt ihn?
  • Was macht den einzelnen Mitarbeiter zufrieden - was unzufrieden?
  • Wie definiert Ihr Unternehmen Erfolg - wie der einzelne Mitarbeiter?

Diese Fragen können nicht allgemeingültig beantwortet werden, denn die Antworten sind so vielfältig und individuell wie der Mensch selbst. Genau dieser Individualität geht ID37 auf den Grund.

Die Antwort liefert die Motivationspsychologie.

ID37 ist wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und daher einfach anzuwenden.

Und das Beste daran ist: ID37 ist absolut wertfrei, d. h. es gibt kein gutes und kein schlechtes ID37 – es gibt „nur“ EIN PERSÖNLICHES ID37.

 

"Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie so, wie wir sind."  (Anais Nin)

 

Ergebnisse der Analyse:

  •  Dauerhafte Leistungsfähigkeit und -bereitschaft jedes einzelnen Mitarbeiters,
  •  mehr Selbstverständnis und Selbstakzeptanz jedes einzelnen sowie
  •  mehr Respekt und Toleranz gegenüber den Mitarbeitern / Kollegen / Vorgesetzten. 

 

Einsatzgebiete von ID37:

  • Führung: Bestimmung von Motivationsgrundlagen und Handlungsplattformen für den Führungsalltag
  • Recruiting/Talentmanagement: Höhere Effizienz in der Personalauswahl – Was braucht ein Mitarbeiter auf einer ganz speziellen Position in speziell Ihrem Unternehmen / in einer bestimmten Situation / für ein bestimmtes Projekt?
  • Teamentwicklung: Aufklärung und Wertschätzung für alle Teammitglieder – Emotionen thematisieren, nachhaltige  Maßnahmen ableiten
  • Individualcoaching: Bessere Gestaltung der individuellen Berufs- und Arbeitssituation – die eigenen motivationalen Stärken und Schwächen kennen und mit ihnen umgehen können
  • Konflikt  und Kommunikation: Verbesserung der menschlichen Interaktion
  • Interventionscoaching: Aufdeckung der Konflikte, Stärkung der Gemeinsamkeiten, Kommunikations- und Handlungsstrategien erarbeiten, Ermittlung der Kompatibilität zweier oder mehrerer Personen

Wer Menschen und ihr Verhalten versteht, kann bereits viele Probleme dauerhaft lösen.

Genau hier setzt ID37 an.

 

Kundenstimmen zu ID37: 

"Wer als IT-Beratung den Menschen in den Mittelpunkt stellt, muss schon im eigenen Recruiting damit anfangen. Deshalb arbeiten wir im Bewerbungsgespräch mit ID37 und thematisieren die Lebensmotive."

"Gerade im Vertrieb ist es von hohem Wert zu wissen, wen man vor sich hat, welche Sprache diese Person spricht und wie ihr Verhalten zu deuten ist. Nicht nur für die erfolgreiche Verkaufstätigkeit hat mich die ID37 Persönlichkeitsanalyse sehr unterstützt, auch bei der Entwicklung von Kundenprojekten ist es von unschätzbarem Wert zu verstehen, von welchen Treibern Menschen gesteuert sind."

"Im Personalgespräch wurde mir empfohlen, ein Persönlichkeitsprofil erstellen zu lassen. Es ist das Beste, was mir passieren konnte! Anstelle einer langen krankheitsbedingten Auszeit, habe ich auf diesem Weg meine Stressoren verstanden und weiß heute was für mich persönlich wichtig ist, um privat und beruflich im Gleichgewicht zu sein."

"Vor kurzem haben wir einen neuen Geschäftsführer ins Team geholt. Nach seiner Persönlichkeitsanalyse wussten wir: Er ist eine sinnvolle Ergänzung in unserem Team. Durch das Wissen der Lebensmotive ergänzen wir uns und wissen, wer in welchen Aufgaben und Anforderungen der/die „Richtige“ ist."

"In der Vergangenheit habe ich mich öfter über meine n ehemaligen Vorgesetzten geärgert. Nie hielt er sich an besprochene Vereinbarungen. Das hat mich emotional schwer belastet. Ich nahm es persönlich und bald hatte ich  keine Freude mehr an neuen Projekten oder Aufgaben. Besprechungen zogen sich bis in die Mittagsstunden und alle Kollegen/innen fühlten sich im Meeting wie in einem Verhör. Er wollte immer unsere Ideen hören und im Anschluss hat er doch alles anders gemacht..."

"Das Lebensmotiv-Teaming schaffte in Rekordzeit eine besondere und nachhaltige Vertrauensbasis innerhalb unseres Teams. Dafür bin ich sehr dankbar. Heute fühle ich mich „gereifter“ und mein Team läuft „fast“ von alleine."

Wege aus der Stressfalle

Menschen, die sich in einer angespannten Situation befinden, sind immer seltener in der Lage, zuverlässig gute Leistungen zu bringen und fühlen sich deshalb zunehmend unzufriedener.

Gründe hierfür liegen oft in einer unzureichenden Resilienz* (Widerstandsfähigkeit) oder einer zu hohen Stressbelastung, welche nicht verarbeitet werden kann.

Da die Ursachen von Stress genauso vielfältig und unterschiedlich sein können wie die Personen, sind auch die Herangehensweisen ganz individuell abgestimmt und lösungsorientiert. Ob Stärkung der Resilienz oder Methoden zur Stressreduktion, in der Gruppe oder einzeln, sowohl vor Ort als auch online.

WadSf - ein zertifiziertes Konzept, welches sogar durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird, um eine dauerhafte und nachhaltige Stärkung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit jedes Teilnehmers zu unterstützen. 

*Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke

Es gibt Menschen, die trotz widrigster Umstände den Lebensmut bewahren und auf Krisen mit Mut und Zuversicht reagieren. Diese Fähigkeit nennt man Resilienz.

Ziel ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, um den eigenen Stress zu verstehen, Maßnahmen zur Stressreduktion kennenzulernen und diese langfristig umzusetzen


Zielgruppe sind Menschen, die

  • sich (beruflich/privat) oftmals überfordert fühlen
  • sich ständig getrieben fühlen
  • Methoden brauchen, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen
  • ständig unter Strom stehen
  • keinen Ausgleich zum Arbeitsstress haben/finden können
  • oft mit Gedankenkarussellen zu kämpfen haben

Inhalte:

  • Stress verstehen - Was ist Stress und was passiert im Körper bei Stress?
  • Das eigene Stresslevel identifizieren
  • Stressmarker in Teams
  • Entschleunigung, aber wie?
  • (individuelle) Methoden zur
    • unmittelbaren Entspannung sowie
    • dauerhaften Stressbewältigung

Werkzeugkoffer:

  • Impulsvortrag / Webinar mit anschließendem 
  • zertifizierten Onlinekurs (ZPP) und
  • Arbeitsbuch (inkl.) 
  • ggf. Einzelarbeit

Dauer:

  • Kick-off-Vortrag / Webinar: 1,5-2 Zeit-Stunden
  • zertifiz. Online-Kurs (ZPP) mit 8 Videoeinheiten à 45 Min oder
  • Onlinekurs („Leben Sie los“) mit 11 Videoeinheiten à 7-10 Min.
  • Einzel-Coaching: 90 Minuten, Folgetermin/e jew. abhängig vom individuellen Bedarf

Ziel ist es, eigene Ressourcen zur Krisenbewältigung aufzubauen und zu stärken, resiliente Denk- und Verhaltensweisen kennen zu lernen sowie das Gefühl der eigenen Selbstwirksamkeit zu steigern

 

Zielgruppe sind, 

  • alle Menschen, die sich dauerhaft oder wiederholt in belastenden privaten und/oder beruflichen Situationen befinden 

Inhalte:

  • Was ist Resilienz und wie wirkt sie sich auf unser Verhalten aus?
  • Testung der individuellen Resilienzfaktoren / Resilienztest
  • Resilienz als Prozess verstehen
  • Die Resilienzfaktoren – was macht Menschen stark und widerstandsfähig?
    • Lösungsorientierung
    • Optimismus
    • Opferrolle verlassen
    • Verantwortung übernehmen
    • Akzeptanz
    • Netzwerk-Orientierung
    • Zielorientierung und Zukunftsplanung
  • Maßnahmen/Methoden zur Stärkung der psychischen Gesundheit

Werkzeugkoffer:

  • Impulsvortrag oder Webinar
  • Seminarreihe (Online oder vor Ort)
  • Tagesseminar oder Onlinekurs 
  • Einzelarbeit

Dauer:

  • Impulsvortrag / Webinar: 1,5-2 Zeit-Stunden
  • Seminarreihe (Online oder vor Ort) mit 8 Einheiten à 45 Min.
  • Tagesseminar / Onlinekurs: ca. 6 Stunden
  • Einzel-Coaching: 90 Minuten, Folgetermin/e jew. abhängig vom individuellen Bedarf

So erreichst Du mich

* endlich Ich sein *
Tanja Wehrmeier

In den Hanfgärten 28
66578 Schiffweiler 

Telefon: 0176 55 398 124
E-Mail: infoendlich-ich-seinde

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